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L’Équilibrage Énergétique :

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L'analyse bioénergétique est une méthode psycho-corporelle.

Elle implique autant le corps que le psychisme, et permet d'établir les liens entre les deux.

Elle a pour but de remettre en mouvement la circulation énergétique qui a pu être bloquée par des conflits passées non résolus, afin de retrouver une harmonie affective, relationnelle, personnelle, ...

Elle permet aussi une reconnexion à soi, à son corps physique et à ses émotions.

Les bienfaits :

  • Réduire les douleurs physiques qui peuvent s'expliquer.

  • Apaiser les troubles émotionnels, en travaillant sur l'écoute de soi et de son corps.

  • Soulager les tensions musculaires chroniques, en développant sa créativité et en retrouvant la joie de vivre.​

Déroulement d'une séance :

La première séance se compose de trois phases :

  • La première étape consiste à un temps d'échange où le patient exprime ses conflits intérieurs, livre ses émotions, décrit ses sensations.

  • La deuxième étape a pour objectif de savoir quand se conflit est apparu.

  • La troisième étape vient dénouer dans le corps les tensions identifiées dans les phases précédentes. Pour clôturer la séance, le patient exprime oralement ses sensations.

Maintenant c'est à vous de pratiquer !!

Se remplir d'une très belle énergie.

Vous pouvez faire l'exercice assis ou debout.

Vos pieds sont bien posés au sol en créant un contact puissant avec la Terre.

Commencez par prendre 4 grandes respirations pour vous détendre.

Maintenant, de préférence les yeux fermés, vous allez imaginer que des racines sortent de vos pieds et commencent à s'enfoncer dans le sol.

Ces racines commencent à vous relier très profondément avec le sol.

Si vous êtes assis, ces racines partent non seulement de vos pieds mais aussi des pieds de la chaise, de vos chevilles, de vos cuisses.

Tout en continuant à bien respirer, vous imaginez que ces racines vont de plus en plus loin dans  le sol.

Elles sont de plus en plus grosses.

À chaque inspiration, vous visualisez l'énergie de la Terre qui remonte en vous. 

À chaque expiration, vos racines s'étendent encore plus loin et encore plus profondément dans le sol.

Accueillez toutes les sensation que vous ressentez dans votre corps.

Ensuite, vous pouvez faire la même chose avec vos bras qui sont en contact avec le ciel.

Je vous souhaite une belle pratique !!!